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初春牢记bob手机网页版登录入口饮食上“少酸多甘”分享4种糕点好吃不上火

2023-02-12 阅读次数:

  bob手机网页版登录入口bob手机网页版登录入口初春,气候变化不定,老人们常说春季是养肝的季节,把我们的肝脏养好了,才能少生病。春季肝火旺盛,三餐建议多吃新鲜应季的蔬菜和水果,降火的同时还可以补充身体内的水分。另外,饮食上建议大家少酸多甘,想吃糕点不用出去买,分享4种甜口味的点心, 健脾胃、补营养,好吃还不上火,这几款糕点不管是做给自己吃,还是用来招待客人都是非常不错的。喜欢的可以收藏起来,一起动手做一做。

  3、 用筷子打散后把混合物倒入面粉中,再把刚刚调好的红糖水一起倒进来,调成面糊状。

  4、 准备一个容器,先刷上一层油,把调好的面糊倒进容器里,震动几下把面糊摊平整,盖上保鲜膜醒发到两倍大。

  2、 准备一个空碗, 倒入125克马蹄粉,加入300毫升水一起搅拌,搅拌好的液体用过滤网过滤一下。

  3、 往锅里加300毫升清水,加入少许糖一起熬煮,煮至冰糖融化转小火,再往锅中倒入两勺浆水迅速搅拌,熬到浓稠状态就可以关火。

  4、 把熬好的糖水糊倒入刚刚调好的浆水中,再倒入马蹄碎末,调制成糊状后放入蒸锅内蒸20分钟。

  2、 碗中打入一个鸡蛋,打散后倒入50毫升的牛奶,加入10克白糖、10克面粉一起搅拌成糊状。

  3、 把捣好的南瓜泥倒入面糊中一起搅拌均匀,倒入容器中,放入烤箱180度烤30分钟。

  4、 另起锅,锅中加水,水开后加入白糖、两片吉利丁片一起搅拌,再倒入糖桂花调匀后倒入来放凉。

  5、 准备一个空碗,先倒入一层调好的的椰汁,放入冰箱冷藏,等到凝固后取出,倒入一层糖桂花,再倒入一层椰汁,把碗放进冰箱里冷藏。

  6、 重复这个步骤,直到堆成自己想要的高度,等凝固后倒扣在案板上,切成片状即可食用。

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