老公坚持每天喝“它”，补肾又强身，头发黑皮肤润，更像壮小伙了。现在人们的生活水平有了很大的提高，可是相对应的生活压力也是非常的大，特别是对于一些上班族来说，他们每天都拼搏在事业上，为了房贷车贷为了养家，真的是非常辛苦。以至于很多时候bob手机网页版登录入口他们不停的去应酬，而在早上却又睡不醒，很多人都牺牲了吃早餐的时间。可是要知道，早餐对我们是非常重要的，长期不吃早餐对我们的身体有很大的危害。今天小编就来给大家介绍一款美味的早餐，它不仅营养非常的丰富，而且，还能够补肾乌发，我老公每天坚持喝它，30天后老公越来越年轻了，犹如壮小伙一般。
对于男人来说，经常面对这样那样的压力，难免就会感到体力不支者大多都是肾虚的表现。当然什么最补肾呢？只有黑色的食物是最能够帮助我们恢复体力最补肾的，特别是黑豆，黑豆中含有大量的蛋白质和多种的矿物质，以及各种微量元素，能够补充我们身体所需要的各种营养。当然多吃黑豆，还有雾化量大大共享，它不仅能够解表情热，而且称得上是补肾的最佳效营养品。
花生米大家再常见不过了，大家都知道常吃花生米不仅养胃，而且能够增强我们的记忆力。花生米，同时还有润肠通便的功效。所以经常吃它，对我们的身体也是有很大好处的。那么今天小编要来给大家分享的这道美食，它的做法非常的简单，所用的食材也bob手机网页版登录入口是特别常见的，需要准备50克的花生米和50克的黑豆。
1.首先我们将花生米和黑豆，将它提前的浸泡三个小时以上，请帮我过后的花生米和黑豆，吃起来才会更香，更软糯。
2.接着将花生米和黑豆，清洗干净，倒入豆浆机中，加入一些白砂糖，然后倒入适量的纯净水，或者bob手机网页版登录入口是凉白开水。
3.接下来就不用我说，大家肯定都知道了，盖上豆浆机的盖子，然后选择豆浆机键上面的湿豆功能，豆浆机就开始工作了。大约15分钟左右，这个香甜浓醇的豆浆就做好了。如果你想用的是一种老式的豆浆机，可能会有一些豆渣，这个时候你需要用一个过滤网将这个豆渣过滤掉。
在早上喝上这样一杯热腾腾香喷喷的豆浆，然后再搭配上一些面包或者坚果，营养满满的一天就开始了，心情也顿时舒畅很多。这样的豆浆不仅做法非常的简单，而且特别的有营养，经常和他不仅无法量法，同时还补肾强身，有美肤养颜的功效。无论是男生和女生都应该多喝。返回搜狐，查看更多
