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bob手机网页版登录入口武汉今明阴天为主注意防霾

2023-01-01 阅读次数:

  昨天我市阴天,江夏、经开南部出现短时小雨天气,累计雨量均在1毫米以下。昨天最低气温-0.8℃,最高气温6.6℃。今天早晨我市阴天,最低气温3.2℃。

  预计未来一周高空波动频繁东移,我市云系较多;其中31日夜间至2023年1月2日有弱降水过程,此外1月2日前后受地面弱冷空气南下影响,北风略有增强。

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  1、居家:关门窗净空气。在霾污染严重的天气里,家庭应关闭门窗,等到霾散去后再开窗换气。空气净化器的过滤网能够有效吸附有害 物质,起到净化空气的作用。

  2、出行:戴口罩少出门。霾污染天气市民应尽可能少出门,取消晨练,必须出门时最好戴上医用口罩防护,避免呼吸道受刺激导致疾病 发生,外出归来,应立即清洗面部及肌肤。

  3、饮食:宜清淡吃蔬菜。霾天气的饮食宜选择容易消化且富含维生素的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃刺激性食物,多吃些梨、橙子、 百合、黑木耳、猪血等具有滋阴润肺的食物。

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  4、 起居:勤喝水莫熬夜。喝水可让分泌型免疫球蛋白和粘液纤毛更加强壮,还要注意休息,不能让身体抵抗力因为熬夜、紧张等因素下降。