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bob手机网页版登录入口春节将至分享10道家常素菜清肠去脂又美味备受女士青睐

2023-04-26 阅读次数:

  米妈最近都在分享不一样的家常菜合集,有蒸菜,有凉拌菜,今天该分享素菜啦!过年餐桌上都是满满的大鱼大肉,吃太油腻不好消化,就会长肉啦!今天分享10道素菜小炒,清肠去脂又美味,备受女士青睐,赶紧收藏起来,过年天天换着吃,10天不重样!

  水开加油和盐,加入生菜焯水捞出。锅中放油,放蒜末炒香,加入蚝油,白糖,生抽,水淀粉勾芡,最后淋到生菜上即可。

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  调料:半碗水,少许盐,半勺香醋,1勺生抽,1勺老抽,半勺白糖,大半勺淀粉

  水豆腐切成小块焯水30秒后捞出。调酱汁:半碗水,少许盐,半勺香醋,1勺生抽,1勺老抽,半勺白糖,大半勺淀粉搅拌均匀备用。锅中加油,加入蒜末爆香。加入胡萝卜丝和木耳丝翻炒1分钟。加入豆腐丁,轻轻翻均匀,淋入调好的鱼香酱汁,汤汁浓稠,最后撒葱花即可出锅。

  锅中放油放蒜末爆香,加入豆芽炒1分钟,再加韭菜炒1分钟,最后加入盐调味即可。

  贝柱清洗两遍,用盐,料酒,胡椒腌上十分钟。再放少许生粉抓匀。西兰花焯水备用。锅中加油,油放入贝柱快速翻炒,再盛出备用。锅中放油,放蒜末炒出香味,加入西兰花,胡萝卜,贝柱翻炒,最后加入蚝油和少许水淀粉勾芡即可。

  把锅加油,加入花椒粒,转小火,把花椒粒给爆香,花椒粒发出噼里啪啦的响声时,就用过滤网把花椒粒滤出,。把干红辣椒和大蒜放入锅中,爆香,加入包菜,快速翻炒,炒至包菜变软;最后加入一勺蚝油,少许盐,快速翻炒均匀即可。

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  调料:玉米淀粉适量,盐适量,蚝油适量,生抽适量,鸡精少许,白糖少许,葱 少许

  丝瓜去皮切段,用勺子把丝瓜的芯挖出来,把猪肉末,小葱切末,一个鸡蛋,加入少许加入少许盐,适量蚝油,少许水淀粉,搅拌均匀,把腌好的肉末,酿到丝瓜上。上锅大火蒸8分钟关火。把丝瓜蒸出来的汤汁倒入锅里,再加入少许水,加入蚝油,生抽,少许鸡精,少许白糖煮至冒泡,倒入水淀粉勾芡。淋上酱汁即可!

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  莴笋去皮后,再切成丝锅中放油,放蒜米爆香。放莴笋,沿着锅周围放小半勺的料酒,盐调味即可。

  黄瓜花焯水煮熟。锅中放油,放蒜末,加生抽,蚝油,白糖,水淀粉煮浓稠,最后淋到黄瓜花上即可。

  咸蛋黄蒸熟,压碎,锅中放油,放咸蛋黄炒出小泡泡,再加入小半碗清水,加入豆腐,加入一勺盐,少许生抽,最后加入水淀粉,汤汁浓稠即可。

  分享10道快手素菜小炒,吃着舒服,解荤解腻又去脂,春节必备。返回搜狐,查看更多