三元区地处福建中西部，是福建省三明市政治、经济、文化中心及闽西北重要交通枢纽，区域总面积1151平方公里，常住人口40.8万人。
这里是人文之地，拥有万寿岩文旅小镇、瑞云山景区、格氏栲森林公园、三钢工业旅游区等国家AAAA级旅游景区；这里是生态之城，拥有世界上面积最大、纯度最高的原始栲林格氏栲以及瑞云山、仙人谷等风景胜地，森林广袤、山清水秀、空气优良；这里物产丰富，草珊瑚获评国家地理标志产品，西际蜜桔获评全国名特优新农产品。此外，这里还是人杰地灵的活力之都，宜居宜游的文明之区。
万寿岩文旅小镇景区位于三明市三元区岩前镇岩前村，是万寿岩国家考古遗址公园及国家AAAA级旅游景区所在地，距离市区仅20分钟车程，也是格氏栲-万寿岩生态全域旅游带的重要一环。
小镇内有着将人类在闽生活轨迹推向二十万年前的“万寿岩古人类遗址”，现为全国百大遗址、第五批全国重点文物保护单位，被称为“闽人之源”“南方周口店”；另有闽学四贤游学地“翠云书院”、闽台王氏宗亲交流平台-闽王开闽第一站“闽王祠”、岩前乡苏维埃政府（支部）旧址“郎官第”等文化履迹，文化底蕴深厚。
近年来，小镇通过建设开发系列文旅、农旅融合项目，成功打造集研学体验、科普教育、观山戏水、休闲娱乐、网红打卡、亲子互动等功能于一体的城市近郊旅游度假胜地。
瑞云山风景区位于福建省三明市三元区陈大镇，地处戴云山脉，其地理位置在东经117°25′，北纬26°20′，与三福高速公路三明北主入口相邻，因山中常有祥云缭绕得名。景区总面积3.04平方公里，最高海拔597.4米，形成于一亿年前的早白垩世火山喷发，是福建省最大的火山岩地貌风景区。
景区有三大特色，一是典型的古火山遗迹，而陡峭的瑞云崖令人叹为观止；二是吉祥的大自然景观，如“佛是一座山，山是一座佛”的天然坐佛，洞窟中的瑞云古寺更是充满神奇与奥妙；三是神奇的山水植被，如“瑞云飞瀑”“将军藤”和满山的苍松翠竹，而罕见的蝴蝶谷更是流水潺潺、如诗如画。景区生态环境一流，年平均气温18-19℃，森林覆盖率高达95%。
这里是集峰秀、石峭、庙古、藤茂、谷幽、自然生态和人文科普于一身的城市郊野型景区，是国家AAAA级旅游景区，同时，作为三明郊野地质公园的重要组成部分，荣获国家地质公园资格。
格氏栲森林公园位于三元区莘口镇楼源村，距市区23公里，总面积1125公顷，是目前世界上已发现的最大的格氏栲天然纯林区，被誉为“世界之最”“绿色明珠”“凤毛麟角”。
景区内有近千种植物、300多种珍禽异兽、400多种昆虫以及40多种经济菌类。春天来临，栲花开放，无数缤纷的白花覆满树冠，如北国寒冬，银装素裹；炎热的夏天，漫步在绿荫如盖的森林中，呼吸着“天然氧吧”，犹如步入世外桃源；秋天时节，野生的灵芝、红菇、犁菇、牛肝菌等十几种珍贵食用及药用菌类，犹如婀娜多姿的少女点缀在森林之中，给游客增添了几分拾野的趣味；进入冬天，富含淀粉、香甜可口，素有“小板栗”美称的栲果，从天而降，张口可得。
2000年12月，国家林业局批准成立三元国家森林公园，格氏栲成为三元国家森林公园主要景区。2002年8月，被国家旅游局评为4A级旅游景区。2021年游客接待量约8万人次。
2022年12月，福建三钢工业旅游区正式被授牌“国家AAAA级旅游景区”，成为福建省大型工业企业首家AAAA级工业旅游景区，为游客带来“工业+旅游”的独特感受。
三钢是福建省工业龙头企业，是宣传新中国钢铁工业历史和传播钢铁文化的窗口。主要景点有：三钢展览馆、智慧钢铁雕塑、三钢文化浮雕墙、悦明园、悦华园、铁水奔流景区、钢花璀璨景区、轧机欢畅景区、1958工业记忆馆、安全教育体验馆，全面展示了铁矿石百炼成钢的详尽过程，是一部“钢铁是这样炼成的”标准教科书，也是一部展示新中国钢铁工业历程的专题宣传片。
目前，福建三钢工业旅游区正朝着构建生产、生活、生态“三生相融”的现代化城市工业公园，构建宜居、宜业、宜游的生态钢铁小镇的目标，全面推进产能升级、超低排放以及区域环境美化优化工作，努力将三钢打造为钢铁工业旅游的“三钢样本”。
清枫谷旅游景区位于三元区洋溪镇境内，距市区约10公里。景区内四面环山，森林覆盖率76%，分为入口服务区、核心服务区、生态田园采摘区、家庭亲子游乐区、生态养生区等五个功能区。
目前景区引进提子10余种品种，台湾红肉火龙果多种品种，浙江吴越杨梅等品种，建有可同时容纳1000多人用餐的餐厅，可提供草根养生、特色小吃、地道农家风味等特色美食。特色项目有丛林穿越、4S野战、水上项目等娱乐项目，可开展户外烧烤、篝火晚会、公司团建等活动。
三明市三元区列西街道小蕉村地处三明市城郊结合部，距离市中心13公里，属丘陵地带，地势平坦，交通便捷。
近年来，小蕉村不断推进旅游基础设施建设，目前商业中心、环镜湖休闲步道、湖心亭、旱溪、村道路面翻修、部分老宅民宿已完工并投入使用，现已具备游客接待能力。今年以来，通过小蕉周末集市、蕉野乐大型文旅活动、研学教育培训等活动的开展，吸引大批市民、游客前往，有力提升小蕉村旅游品牌影响力。
顶太村位于中村乡东北部，坐落于海拔1503米的莲花峰脚下，海拔960米，距三明市区29公里，距乡镇所在地14.8公里。四周群山环抱，云雾弥漫，山清水秀，气候宜人，有着“千年酒村醉顶太”之美誉。
顶太村民居沿习清代末建筑风格，以庭、院、厢房屋结构，现留有清代末古居建筑一座，并保存始建于清乾隆十五年（1751）年“太保庙”一处。顶太村以笋干为主，并以“顶太红”酒而闻名。村子自然资源丰富，是水资源保护区的源头之一。
龙泉村位于三元区莘口镇，距三明市区25公里，离莘口镇15公里，下设11个自然村，全村总面积25平方公里。该村拥有“十里长溪、百年民居、千亩果园、万亩竹林”等丰富的旅游资源，其中以龙安古村落最具特色。
龙安村始建于明清时期，至今已有近300年历史。村庄周边青山环抱，前方视野开阔，与三明市区第一高峰普禅山遥遥相望。房屋建在海拔750米的半山腰上，依山而建，错落有致，为三元区目前保存最为完整、极具特色的古民居村落。其中以凝秀堂最具文化观赏价值，其保存的完整性及所具备的艺术价值为三明地区所罕见。
忠山村距三明市区37公里，位于万寿岩—格氏栲轴带中心，下辖9个村民小组，村内土地面积2.86万亩，其中耕地2600亩、林地2.6万亩。曾被评为国家历史文化名村、中国传统村落、福建最美乡村等。
忠山古名十八寨，距今两千多年历史。村内古建筑随处可见、规模连片、保存较好；红色资源丰富，现有忠山乡农会、红七军团军团部、战地医院等4处红色文化遗址；十八寨红色文化展馆，陈列着红军当年使用的枪械、粮票、电报等物品，讲述粟裕、许瑞芳等革命先辈的故事。
西际村是三元区革命老区村之一，现有6个村民小组。在土地革命战争时期，由于地势高，西际村成为红军情报传递、信息联络、紧急物资输送的重要转运站、中转站。
村里目前有保存较好的革命遗址遗迹有：西际村“树德堂”遗址、西际乡党支部和西际乡农会苏维埃旧址、工农红军西际物资采购站旧址、工农红军物资转运站旧址、红军八角亭伏击战遗址等。其中最著名的是“树德堂”（又名“余氏祠堂”），该祠堂始建于明洪武年间，清乾隆年间重修，曾被被革命志士选为物资储备站。
陈大镇砂蕉村位于三明市三元区陈大镇的西南部，距三明市区14公里，下辖砂坪、布头、山板坑3个自然村。全村区域面积1800.88公顷，共有山林面积18000亩，耕地面积1260亩，水果面积996亩。
近年来，陈大镇砂蕉村深度挖掘砂蕉知青文化和知识产业，实施“知村·砂蕉”乡村振兴重点项目，着力拓展农村知识教育产业，投资新建沙坪知青文化长廊、知青文化馆、知青旧居、廉政公园、学习园地、拾枫亭，打造“知村”砂蕉品牌。深入开展亲子游学教育、团队培训、休闲旅游观光，形成独特的农村教育产业发展环境。成功举办鲁冰花展、“郊野乐”休闲文化周、砂蕉—紫云自行车赛等多项活动，形成独具文化特色的农村教育体验产业。
长溪村位于三明市区北部，距市中心约19千米，为革命老区村。目前，这里经营“野人部落长溪基地”，已建成大型户外拓展训练场、室内团建活动场、射箭场、山地摩托等文旅设施，新建了生态水系公园，打造“水清、岸绿、景美、生态”景观，同时联合碧溪中央红军村优势红色资源，大力发展红色旅游＋户外素质拓展文旅业态，开办团体体验式拓展培训、素质培养、野外生存、学生夏令营等。
近年来，洋溪镇充分利用交通区位和生态资源优势，主要建设两条主轴，即传统文化轴、水系生态轴；一园，即中央坂农业产业园；多点，即镇标竹石、宣传文化广场、罗氏祖祠、烧饼巷等景观节点。同时，明确“文旅小镇”定位，突出郊野休闲、公社文化和体验农业三种模式，重点建设兴尚老街、中央坂农业产业园和清枫谷三大板块，把洋溪镇打造成为生态宜居的美丽乡村样板、高效集约的田园综合体、休闲乐活的城市后花园。
位于三元区荆西街道，与205国道隔河相望，距三明市区仅8公里，离泉三高速公路莘口互通口不足5公里，交通极为便捷。拥有大量六七十年代公社文化建筑，包括荆西兵工厂、林保厂车队小区、老火车站、防空洞、苏联专家楼、礼堂、食堂、澡堂、幼儿园、渡口码头等人民公社时期历史文化建筑。
上午，走进福建三钢工业旅游区，参观三钢展览馆和铁水奔流、钢花璀璨、轧机欢畅考察点；中午在闽光大酒店（或闽光美食坊）用餐。
下午，在三明健福实弹射击馆体验实弹射击的乐趣；游览国家4A级旅游景区——瑞云山，欣赏福建省最大的火山岩地貌；晚上在三明万达广场（或陈大镇农家乐）用晚餐。
三明市先有工业、后有城市，在绿色发展理念的推动下，“城里的钢铁厂，美得像花园”。这条线路将带您走进国家AAA级旅游景区福建三钢工业旅游区和国家AAAA级旅游景区、国家地质公园瑞云山，了解一座工业城市的绿色蝶变之路。
第一天上午，走进洋溪文旅小镇，漫步兴尚老街；前往清枫谷景区体验穿越丛林、彩虹滑道等趣味项目；中午在清枫谷生态餐厅品尝农家菜，或自助户外烧烤。
第一天下午，在长溪野人部落体验真人CS野战、越野卡丁车等；在碧溪源丰酒庄，采摘葡萄，细品美酒；晚上沿江滨路骑行漫游，欣赏三明夜景。
第二天上午，参观三明市博物馆，了解三明历史和文化，与红旗广场城市地标合影留念；逛六路商圈，在万达广场用午餐。
第二天下午，走进小蕉生活文创村，参观文创旅游村和古窑址遗迹；游览砂蕉知青村，感受田园观光休闲的快乐。
穿越丛林、户外烧烤、闲游酒庄、采摘葡萄，这里既有独具特色的文创小镇、国家二级博物馆、知青文化主题村，又有真人CS、彩虹滑道、越野赛车等特色体验项目，让您尽享郊野闲游的乐趣。
上午，走进国家森林公园——格氏栲，在格氏栲天然林区尽享森林浴，中午在格氏栲山庄品尝莘口熏鸭、红菇煮粉干、黄金百香果。
下午，前往岩前镇忠山村，参观石街、石桥、宗祠、民居，了解忠山十八寨的悠久历史；前往国家考古遗址公园——万寿岩，了解“一个传说”的故事，参观中国最早的“室内装修”工程。
这条线路将跨越万年，串联三元区百年格氏栲、千年十八寨和万年古人类居住地。
第一天上午，乘车前往西际村、龙安村，体验柑橘拆摘，感受红色文化，游览传统古村落。中午到格氏栲景区栲林学社品尝莘口熏鸭、红菇煮粉干、黄金百香果，餐后客房午休。
第一天下午，走进国家森林公园、国家4A级景区格氏栲，感受世界最大的成片栲林，漫步三元网红打卡地—五木湖，来一场深呼吸之旅。乘车前往圆初生态农庄，体验农庄日落时分，品尝土味农家菜。
第二天上午，游览万寿岩景区，参观博物馆及船帆洞了解“一个传说”的故事，参观中国最早的“室内装修”工程；体验考古研学营地及迷雾森林，感受国宝的魅力。
第二天下午，观赏岩下花海，乘坐小火车穿梭东南地区最大的姜荷花海；前往狂野秋名山俱乐部，骑上越野沙滩车穿越森林、山路，体验紧张刺激的竞技项目。
三元区历史人文资源丰富，古村落保存完整。此条线路包含远眺似“布达拉宫”的中国传统古村落龙安村，融“红色、绿色、奇特”旅游资源为一体的西际村；线路还将跨越万年，串联三元区百年格氏栲、千年十八寨和万年古人类居住地，同时结合近现代三元城市发展，一眼看遍三元千万年。
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